Вне баскетбола. Словарь успеха. Давление

Александр Невзгода, «Slamdunk.ru» // 01 ноября 2011

0



Давление — это непреодолимое влияние. Оно может быть удушающее, сковывающее, может вызывать у людей отрицательные действия или вообще вызвать бездействие. Когда ты находишься под давлением, есть пара вещей, которые могут тебе помочь справиться с внутренним волнением и добиться лучшего результата.

Способность управлять давлением — это умение управлять процессом в целом. Я думаю, что нахождение под давлением дает возможность показать, насколько силен ты и твоя команда.

Подготовка — исходный пункт для тех, кто готовится к давлению.

Следующий пункт для тех, кто хочет справиться с давлением, — сегментирование процесса. Я всегда стараюсь разбирать ситуацию пошагово, а только потом воссоединяю все воедино. В этом случае все значительно упрощается. Когда ситуация разбивается на этапы, то общая картина не так поддается давлению.

Именно так мы и делаем в финальных играх НСАА. Я захожу в раздевалку и говорю своим хлопцам:

— Все просто. Нам надо просто выиграть 6 игр и стать чемпионами, ничего сложного.

Естественно, что они просто офигевают от тяжести давления этих слов, как бы просто они не звучали. Затем я говорю, что надо сконцентрироваться на одной игре и разбить весь путь на три этапа по две игры. Если мы выигрываем первые две игры, то попадаем в Sweet Sixteen, если следующие две, то попадаем в Final Four, если еще две, то мы просто чемпионы НСАА. Каждый из этих этапов — это турнир четырех команд, и нам надо выиграть по разнице мячей.

Также необходимо создать вокруг себя группу поддержки, чтобы еще больше нейтрализовать давление извне.

Следующий шаг сегментирования — распределение ответственности между членами твоей команды. В одном из прошедших годов у нас сложилась ситуация колоссального давления. Была домашняя игра против Вирджинии Тех. За 1,6 секунду мы летели одно очко и нам надо было за это время пронестись через всю площадку. Джош МакРобертс должен был вынести мяч из-за пределов площадки.

Изображение

Шон Докери должен был поймать мяч и бросить по кольцу.

Изображение

Наша сторона решила, что игроки, сидящие на скамейке, и трибуны должны накалить атмосферу до предела. Каждый понимал, что является частью команды, и каждый знал, что остальные в этой ситуации делают правильные вещи.

Как результат — Шон завалил трюльник почти от центра и мы выиграли со счетом 77:75.

(Вот эта ситуация — прим. переводчика).

Понятно, что ощущать на себе давление — это нормальная, здоровая вещь. Если ты никогда не оказывался в такой ситуации, значит ты никогда не мог увидеть свои возможности и показать свой максимум. Ты будешь играть просто и надежно. Но запомни: если ты ни разу не бросал на последних секундах, не оказывался под давлением, то никогда и не поймешь свои ошибки. Надо проверить, сможешь ли ты сделать верное действие в сложной ситуации.

Когда на тебя давят со всех сторон, никогда не бойся результата. Сконцентрируйся на моменте.

В моей жизни не было ни одного игрока, который попадал в критические моменты больше, чем Кристиан Лейтнер. Дважды Чемпион НСАА, единственный, кто играл в Четырех Финалах Четырех НСАА, Игрок года в НСАА-1992, лидер по забитым очкам НСАА в истории, он бросил больше всего решающих бросков, что я когда-либо видел.

Кристиан наслаждался давлением. Он просто его любил. И сейчас, когда мы с ним говорим об этих бросках, я помню, что следует учить будущих игроков играть под давлением.

Когда я его спросил, благодаря чему он мог играть под давлением, он сказал мне:

— Я чувствовал ответственность перед людьми, которые меня окружали. Я всегда помнил, что единственные люди, кто может с меня что-то потребовать, это те, кто находятся со мной в раздевалке. Вот моя ответственность, и вот почему я хотел победить.

Изображение

Он всегда говорит, что не стал бы удачливым, если бы не заставил себя быть частью команды.

Я цвету, когда слушаю Кристиана. то, что ему кажется гениально простым, просто недоступно для остальных. Если бы многие могли следовать этим же путем, то наверняка нашли достаточно прочности в себе, в окружающих, в команде, чтобы реализовать эти моменты максимально выигрышно.

Они бы уверенно взяли игру на себя и никогда, слышите, никогда не боялись бы впредь.

Slamdunk.ru

Добавил: Saniog

Теги: тренеры Майк Кржижевски Вне баскетбола. Словарь успеха

в фейсбук Класс! в жж

Автор Сообщение

Чтобы оставлять комментарии, необходимо авторизоваться



апрель
июнь

май 2017

пнвтсрчтптсбвс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
       

Реклама на сайте



Вакансии